Petitchef

Dourada grelhada com coentros

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
111 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.67 (0.42€/porção)

Preparação

  • Tome dois fresco ouro, possui escamas e vísceras e sal marinho experiente no estômago ajuizadas um raminho de coentro fresco, regados com azeite de oliva.
  • Ao grelhar peixe não gosto do nobre ideal de carvão e, defina o forno!
  • Ligue o forno por alguns minutos no máximo para a linha e, em seguida, ligar a grelha do ventilador.
  • Coloque o peixe com azeite e coloque na cremalheira do forno pré-aquecido e cubra prato do forno de água para recolher os resíduos de peixe.
  • Apenas a 5 minutos de cada lado, uma vez que espera-se que o peixe deve ser cozido e suculento!
  • Pouco antes de o peixe está pronto polvilhe com coentro picado e azeite e deixe terminar de cozinhar.
  • Sirva com batatas cozidas e feijão verde.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (71g)
Calorias: 111Kcal
  • Glícidos: 8.9g
  • Gord total: 5.6g
  • Gord.sat.: 0.9g
  • Proteínas: 5.6g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

18/05/2014

Ótima....


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Brioche dourada e fofa
Brioche dourada e fofa
8 porções
4 h 30 m
Médio
4.5 / 5
Receita Yakisoba com legumes e carne de porco
Yakisoba com legumes e carne de porco
2 porções
22 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Cozido espanhol
Cozido espanhol
8 porções
2 h 15 m
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Bacalhau fresco com batata no forno
Bacalhau fresco com batata no forno
2 porções
55 min
Muito Fácil

Receitas

Artigos relacionados

Os molhos que não podem faltar na hora do Churrasco! Os molhos que não podem faltar na hora do Churrasco!

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Já tem a AIR FRYER em casa?
Voto